כשמדברים על מסאז', בדרך כלל עולים לנו לראש כל כך הרבה סוגים: שוודי, רקמות עמוק, כפות רגליים ועוד. אין ספק שהעולם כולו הבין כבר מזמן כמה חשוב לטפל בגוף כדי לקבל נפש בריאה ושמחה וכך, פותחו להן שיטות עיסוי שונות ברחבי העולם.
אך ישנה שיטת עיסוי אחת, עתיקה במיוחד, שעולה על כולן. מהי השיטה ומדוע היא כל כך מוצלחת? נספר לכם בכתבה זו.
השיטה עתיקת היומין
העיסוי התאילנדי הוא אחד העיסויים העתיקים בעולם. הוא פותח לפני אלפי שנים כאשר ישנן מספר גרסאות שונות על מקורו של העיסוי התאילנדי. על פי אחת הגרסאות, העיסוי התפתח מהיוגה. על פי גרסה אחרת, העיסוי התפתח מהרפואה הסינית. ישנם גם חוקרים הסבורים שהעיסוי התאילנדי התפתח באופן עצמאי בתאילנד.
ישנם ציורים עתיקים המתארים טכניקות עיסוי תאילנדי, וישנם גם טקסטים תאילנדיים עתיקים המתייחסים לעיסוי.
העיסוי התאילנדי הוא טיפול הוליסטי המתייחס לגוף, לנפש ולרוח כאל שלמות אחת. הוא משתמש בטכניקות שונות כדי לשחרר מתחים, לשפר את זרימת הדם והאנרגיה, ולשפר את הבריאות הכללית.
התפשטות העיסוי התאילנדי בעולם
מסאז' תאילנדי מסורתי הפך לפופולרי ברחבי העולם במאה ה-20 בשל תוצאותיו המובהקות. אחד מהיתרונות המאוד בולטים בשיטה זו היא שניתן לבצעו בלבוש מלא, ללא כל צורך בשמנים או קרמים, התפשטות או הכנה מוקדמת.
לאחר טיפול מסוג זה, המטופל יוצא בהרגשה נינוחה במיוחד, משוחרר מכל שריר תפוס ובהקלה משמעותית בכאבים שעמם הגיע. כתוצאה מכל אלו, הוקמו מוסדות רבים להכשרת מטפלים בעיסוי תאילנדי ברחבי העולם ונפתחו לא מעט בתי עסק כגון: ספא תאילנדי, מכוני עיסוי ובתי ספר לשיטות עיסוי עתיקות.
על פי מחקר שנערך בשנת 2022, כ-50 מיליון אנשים ברחבי העולם מקבלים עיסוי תאילנדי מדי שנה. זהו סוג העיסוי הפופולרי ביותר בעולם, כאשר עיסוי שוודי הוא השני בפופולריות, עם כ-40 מיליון מטופלים בשנה.
יתרונות העיסוי התאילנדי
העיסוי ידוע ביכולתיו להעניק מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, ביניהם:
שיפור זרימת הדם והאנרגיה- עיסוי יכול לעזור לשפר את זרימת הדם והאנרגיה בגוף. לחיצה על נקודות אנרגיה לאורך מסלולי אנרגיה בגוף יכולה לעזור לפתוח את החסמים ולשפר את זרימת הדם והאנרגיה.
שחרור מתחים- עיסוי הוא דרך נהדרת להירגע ולהפחית מתחים. הטכניקות של לחיצות, מתיחות ומניפולציות של הגוף יכולות לעזור לשחרר את השרירים והמפרקים, מה שיכול להוביל להקלה על מתח וכאב.
שיפור הגמישות- עיסוי יכול לעזור לשפר את הגמישות של השרירים והמפרקים. מתיחות קלות יכולות לעזור להאריך את תנועת השרירים והמפרקים, מה שיכול להוביל לטווח תנועה מוגבר.
הקלה על כאבים- עיסוי יכול לעזור להקל על כאבים שונים, כולל כאבי ראש, כאבי גב, כאבי שרירים ועוד. לחיצה על נקודות אנרגיה לאורך מסלולי אנרגיה בגוף יכולה לעזור להקל על כאב ולהפחית התפשטות דלקת באזורים מודלקים.
שיפור איכות השינה- עיסוי יכול לעזור לשפר את איכות השינה. הוא יכול לעזור להירגע ולהפחית מתחים, מה שיכול להוביל לתחושה של רוגע ושלווה.
שיפור הריכוז והתפקוד הקוגניטיבי- מחקרים הראו כי עיסוי יכול לעזור לשפר את הריכוז והתפקוד הקוגניטיבי. הוא יכול לעזור להפחית מתחים ולהגדיל את זרימת הדם למוח.
הורדת לחץ דם גבוה- מחקרים הראו כי עיסוי יכול לעזור להוריד את לחץ הדם. הוא יכול לעזור להפחית מתחים ולהגדיל את זרימת הדם.
שיפור מצב הרוח- עיסוי יכול לעזור לשפר את מצב הרוח. הוא יכול לעזור להפחית מתחים, חרדה ודיכאון.
הבדלים בין מסאז' תאילנדי למסאז'ים אחרים
העיסוי התאילנדי שונה ממגוון סוגי עיסויים אחרים הידועים בעיקר בתנועות ארוכות וחיכוך בכך שהוא משתמש בטכניקות שונות, כגון:
לחיצות:
המטפל משתמש בכפות הידיים, באצבעות, באמות ובברכיים כדי להפעיל לחץ על נקודות משמעותיות לאורך מסלולי האנרגיה בגוף. לחיצות אלו תורמות לשחרור ואיזון האנרגיה הזורמת בגוף ומעניקה חיות וחיוניות.
מתיחות:
במהלך העיסוי המטפל מפעיל מתיחויות קלות על השרירים והמפרקים, מתיר קשרי שרירים ומאריך את מרחב התנועה של האיבר.
מניפולציות של הגוף:
המטפל עצמו משתמש במשקל גופו כדי ליצור תנועות ייחודיות ובמידה מתאימה על הגוף לקבלת תוצאות מיטביות.
שיטת עיסוי זו יכולה להועיל לאנשים בכל הגילים ובכל מצב בריאותי. הוא מומלץ במיוחד לאנשים הסובלים מ:
- מתח (סטרס)
- כאב
- מגבלות תנועה
- בעיות שינה
- חרדה
- דיכאון
העיסוי במדינת המקור
עיסוי זה הוא חלק בלתי נפרד מהתרבות התאילנדית. הוא נקרא נוי-אט (Nuad Thai), והוא נחשב לטיפול רפואי בעל ערך רב ומהווה חלק חשוב במיוחד מהתרבות התאילנדית.
הוא מבוסס על עקרונות הרפואה הסינית, והוא משתמש בטכניקות של לחיצות, מתיחות ומניפולציות של הגוף כדי לשחרר מתחים, לשפר את זרימת הדם והאנרגיה, ולשפר את הגמישות.
עיסוי תאילנדי נעשה בדרך כלל על מזרן שטוח, עם המטופל לבוש בבגדים נוחים. המטפל משתמש בכפות הידיים, באצבעות, באמות ובברכיים כדי ליצור לחץ על נקודות לאורך מסלולי האנרגיה בגוף. המטפל גם משתמש במתיחות קלות כדי להאריך את תנועת השרירים והמפרקים.
בתאילנד, עיסוי תאילנדי הוא טיפול נפוץ מאוד. ניתן למצוא מעסים תאילנדים בכל רחבי המדינה, החל מספא יוקרתיים ועד לבתי נופש עממיים.
טיפים לבחירת מעסה תאילנדי
אחרי שהבנו כי הטיפול יעיל ורב-תכליתי המועיל לשיפור הבריאות והרווחה הכללית וכי הוא משתמש בטכניקות שונות כדי לשחרר מתחים, לשפר את זרימת הדם והאנרגיה, ולשפר את הגמישות, חשוב לבחור את המקום הנכון לקבל בו את הטיפול המושלם.
כאשר בוחרים מעסה תאילנדי, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
המעסה צריך להיות בעל הכשרה מקצועית
המעסה צריך להיות בעל ניסיון
המעסה צריך להיות בעל המלצות
כמו כן, חשוב לבחור מעסה שתרגישו בנוח איתו.
שיטה כה מוצלחת ופופלרית ברחבי העולם מחייבת מרכז מקצועי אשר יעניק טיפולים לקהל הרחב בלב מדינת ישראל, תל אביב.
אם גם אתם מחפשים עיסוי בתל אביב, כדאי שתגיעו אלינו לביקור. מטפלות מקצועיות בעלות כישורים נרחבים בתחום העיסוי התאילנדי המסורתי וניסיון רב שנים, תענקנה לכם את כל מה שהגוף והנפש זקוקים לו כל כך.
