אין כמו טיול ברחבי תל אביב, העיר שיש בה הכל מהכל, וכך פתאום, באמצע הדרך, להיכנס לטיפול מסאז’ מפנק ומרגיע, ממש כמו ברחובות תאילנד הרחוקה.
נשמע רחוק מהמציאות? אנחנו פה לומר לכם שזה לגמרי קרוב, קרוב מתמיד.
בעיר הקסומה, במרכז ארצנו הקטנטונת, שוכן לו המרכז המופלא לעיסוי תאילנדי ברחוב בן יהודה. מרכז עם מטפלות מוסמכות ומקצועיות בעלות ניסיון רב שנים המקדישות את זמנן לטיפול בגוף ובנפש כמיטב המסורת התאילנדית.
ועדיין, כשנכנסים לכזה מקום, קשה להחליט. יש מספר אופציות לעיסויים ואף פעם לא ברור מה הכי כדאי לבחור.
אנחנו כאן כדי לעשות סדר אחת ולתמיד.
סוגי העיסויים לפרטי פרטים:
עיסוי שמנים
תיאור: עיסוי שמנים הוא סוג של עיסוי שמשתמש בשמנים אתריים כדי להרגיע את הגוף והנפש.
מה הוא כולל: שילוב של טכניקות עיסוי שונות, כגון ליטוף, עיסוי עמוק ומתיחה.
למי הוא מתאים: לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.
למי הוא לא מתאים: לאנשים עם בעיות עור, אלרגיות או בעיות רפואיות מסוימות.
יתרונות:
הפחתת מתח, חרדה ועומס נפשי
שיפור זרימת הדם
הקלה על כאבים
שיפור השינה
חסרונות:
תגובות אלרגיות אפשריות לרגישים לשמנים
עיסוי גב כתפיים
תיאור: עיסוי המתמקד באזור הגב והכתפיים להפחתת עומס, שרירים תפוסים וסטרס.
מה הוא כולל: שילוב של טכניקות עיסוי שונות, כגון ליטוף, עיסוי עמוק ומתיחה.
למי הוא מתאים: לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.
למי הוא לא מתאים: לאנשים עם בעיות רפואיות מסוימות.
יתרונות:
שחרור מרכז לחץ בגוף
הפחתת מתח, חרדה ועומס נפשי
שיפור זרימת הדם
שיפור הגמישות
הקלה על כאבים
שיפור השינה
עיסוי תאילנדי
תיאור: מסאז’ תאילנדי הינו עיסוי מסורתי עתיק שמקורו בתאילנד.
מה הוא כולל: העיסוי התאילנדי כולל שילוב של טכניקות עיסוי שונות, כגון מתיחה, לחיצות וטכניקות יוגה.
למי הוא מתאים: לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.
למי הוא לא מתאים: לנשים בהריון, פריצות דיסק חמורות ובעיות רפואיות מסוימות.
יתרונות:
איזון אנרגטי
שחרור וריפיון שריר הגוף
הפחתת מתח, חרדה ועומס נפשי
שיפור זרימת הדם
שיפור הגמישות
הקלה על כאבים
שיפור השינה
רפלקסולוגיה
תיאור: טיפול רפלקסולוגי הוא שיטת ריפוי עתיקה שמבוססת על הרעיון של נקודות לחץ בכף הרגל, הידיים והפנים.
מה הוא כולל: בטיפול רפלקסולוגי משלבים לחיצות עדינות ומדויקות בנקודות לחץ בכפות הרגליים, הידיים או הפנים.
למי היא מתאימה: לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.
למי היא לא מתאימה: לסוכרתיים (בדרך כלל נמנעים מטיפול באזור כף הרגל), בעלי בעיות רפואיות מסוימות.
יתרונות:
הפחתת מתח, חרדה ועומס נפשי
שיפור זרימת הדם
שיפור הגמישות
הקלה על כאבים
שיפור השינה
דברים חשובים לדעת לפני ואחרי כל טיפול עיסוי
לפני הטיפול:
ברור כי שיטות טיפול בעיסוי הן דרך יעילה להפחית מתח, לשפר את זרימת הדם, לשפר את הגמישות ולהקל על כאבים. העיסויים שהזכרנו כאן מתאימים לאנשים בכל הגילאים ולכל רמות הכושר, אך חשוב לבחור מעסה מיומן ומנוסה ולדווח לו על כל בעיות רפואיות שיש לכם. ישנם עיסויים מסוימים שאינם מתאימים לאנשים עם בעיות רפואיות מסוימות. חשוב לדווח למעסה על כל בעיות רפואיות שיש לכם, גם אם הן קלות.
היו מודעים לתגובות הגוף שלכם. אם אתם מרגישים אי נוחות או כאב במהלך הטיפול, אל תהססו לספר למעסה. הוא יוכל להתאים את הטיפול בהתאם.
אחרי הטיפול:
הקפידו על שתייה מרובה. עיסוי יכול לגרום לאובדן נוזלים, לכן חשוב להקפיד על שתייה מרובה כדי להימנע מהתייבשות.
קחו מנוחה. עיסוי יכול להירגע את הגוף, לכן חשוב לקחת מנוחה לאחר הטיפול.
הימנע מפעילות גופנית מאומצת. פעילות גופנית מאומצת לאחר עיסוי עלולה להחמיר את התופעות.
לאחר הטיפול, ייתכן ותרגישו תחושות שונות, כגון:
תחושת עייפות: עיסוי יכול להירגע את הגוף והנפש, מה שיכול להוביל לתחושת עייפות.
תחושת נפיחות: עיסוי יכול לגרום לשחרור של נוזלים, מה שיכול להוביל לתחושת נפיחות (באזור כפות הרגליים בעיקר. ייתכן גם באזורים מסוימים אחרים).
שחרור של רעלים: עיסוי יכול לעזור לגוף לשחרר רעלים, מה שיכול להוביל לתחושת עייפות, נפיחות או גלי חום.
תחושת הקלה בכאב: שיטת טיפול העיסוי יכולה לעזור להקל על כאבים, לכן אם אתם סובלים מכאבים, אתם עשויים להרגיש הקלה לאחר הטיפול.
תחושת שיפור במצב הרוח: עיסוי יכול לעזור לשפר את מצב הרוח, לכן אתם עשויים להרגיש שמחים יותר או רגועים יותר לאחר הטיפול.
אם אתם חווים אחת או יותר מהתופעות הללו לאחר טיפול בעיסוי, אין סיבה לדאגה. הן הן נורמליות וחולפות בדרך כלל תוך מספר שעות או ימים.
